Πιείτε γάλα, για να αδυνατίσετε

Μέχρι τώρα, όλοι οι διαιτολόγοι μάς προέτρεπαν να πίνουμε πολύ νερό, για να μπορέσουμε να αδυνατίσουμε πιο εύκολα.

Το ξέρετε, όμως, ότι πολύ καλές λιποδιαλυτικές ιδιότητες έχει και το γάλα;

Το ασβέστιο ενεργοποιεί τη λιπόλυση περισσότερο από πολλά συμπληρώματα διατροφής. Πίνοντας, λοιπόν, ένα ποτήρι γάλα το πρωί και ένα το βράδυ- με λίγα λιπαρά- εκτός τους ότι λαμβάνεις ένα πολύ καλό αριθμό πρωτεϊνών, αδυνατίζεις και πιο εύκολα.


Για αυτό το καλοκαίρι λοιπόν, δύο ή και τρεις φορές την ημέρα μπορείτε να πίνετε ένα ποτήρι γάλα.

ΠΗΓΗ: www.zougla.gr